「教练你有没有Ga0错？！」学生子激动的说。
韩诺瞄了眼子，恩，一个普通的不知天高地厚的小P孩。「我刚刚说了，还有没有人质疑我，我记得没人的样子阿。」
学生子被韩诺瞄了那一眼ma上感到一阵恶寒，我错了对不起！！！
「对不起教练，我只是有点惊讶而已...」学生子迅速dao歉。
「没关系，我原谅你。」韩诺表示她非常有度量。
「好，现在跟着我和助教一起拉jin，我不要看到有人没有zuo阿。」
「阿？我也要zuo？」麦斯波表示惊恐，他以为只要站在那里威吓用而已阿！
「那是当然，不然我叫你来g嘛。」韩诺翻了翻白眼，这位朋友以为他可以有冷气chui又能拿钱吗？
麦斯波只好m0m0鼻子坐下一起拉jin。
教室内的学生们则是眼睛闪亮亮，这两人有戏阿！！！
不过很快他们就没有别的时间看戏了。
「阿！！！教练不要压那麽下去拉拉拉！！！」
「教练！tui有必要一定要一字ma吗！！！！！」
「拉jin不是讲究慢慢拉吗！教练你太猴急了！」
教室到chu1无不是哀号声，因为教练的「亲自指导」有越来越可怕之势。
当然麦斯波也没闲着，韩诺也叫他亲自指导一些学生，如果你认为麦斯波会b韩诺亲切你就错了！！
麦斯波抱持着「严师出高徒」的名言，认真的实施中。
「助教轻一点拉拉拉！！！！」呐喊的人正是刚刚差点害大家zuo一千下的伏地tingshen，阿磊是也—
「不行，对别人仁慈就是对自己残忍，我不能对自己残忍！」麦斯波回答的好有dao理阿。
「助教这句话不适合在这里用拉拉拉！！」阿磊一边哀哀叫一边纠正麦斯波。
「看来你还有力气跟我斗嘴阿，那就一次给他下去吧！」说完麦斯波就把他压下去了。
「助教教教教—」阿磊惨绝人寰的叫声引起了大家的注意。
「麦斯波，叫那孩子闭嘴。」韩诺皱眉，拉个jin有必要叫的像在杀猪吗？
「你也听到了，教练叫你闭嘴。」麦斯波K了他tou一下。
「我才不是一个小孩子！！」阿磊像是被chu2怒到甚麽地雷弹了起来。
「好好好你不是小孩，不是小孩就给我闭嘴。」韩诺你敷衍可以不要那麽明显吗？
还以为阿磊会继续暴怒，结果他只是撇了撇嘴，继续拉jin。
靠邀这甚麽鬼脾气阿！连那麽浅显的敷衍都听不出来？！麦斯波扶额表示无奈。
「教练，可以跟我们说一下我们现在为甚麽要拉jin吗？」说话的人正是韩诺的手脚？下败将陈右锋同学。
韩诺眯细眼睛，像是只狡猾的狐狸，看向说话的人开口说「我会这麽zuo自然有我的用意，当然是对你们好的方面。」
陈右锋冷哼一声「拜托，这麽娘的动作我才不要zuo呢。」
韩诺睨了他一眼，说dao「1拉jin可以提升shenT的灵活度，让你可以zuo更广更多的动作。2拉jin能延展你jin张的肌r0U，帮助你将运动姿势zuo的更正确到位。3降低潜在的运动风险，保护过度使用的肌r0U避免受伤。这些理由够了吗？」韩诺看着目瞪口呆的陈右锋胜利一笑，就叫大家继续拉jin。
「欸韩诺，你那些说得都是真的喔？」麦斯波悄悄的询问韩诺。
「废话，我g嘛叫你们zuo无意义的事。」韩诺冷淡的回dao。
「见鬼了，你竟然会替别人着想...」麦斯波嘀咕着，很不巧的被韩诺听到了。
韩诺非常顺手就劈了麦斯波的tou。
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「好了，今天的课就先上到这里。」韩诺拍了拍手，平淡的说。
「可是我们今天都在拉jin而已欸。」学生丑无法理解。
「你们今天表现差强人意，希望下次你们能够更好。」韩诺并没有回答学生丑的问题，在麦斯波看来她gen本懒得解释。
「教练，我们的表现哪有很差阿，我们平常可都没有拉jin欸，我们能zuo到这zhong程度已经很了不起了！」阿磊又想挑战韩诺了。
「没有很差阿，只是差强人意而已。」韩诺懒懒得回，一副不想和他争的样子。
「意..意思都一样拉！！」被韩诺一噎，阿磊不知dao要回甚麽了。
「两者意思有绝对的不同回家翻字典吧。」韩诺掸了掸事实上不存在的灰尘漫不经心的回。
「你！！」阿磊看起来快脑中风了，不行阿！他还那麽年轻，不能Si在这！麦同学你的重点在後面吧！
「同学你不要激动！跟我一起，x1气，吐气，x1气...」麦斯波ma上心动不如ma上行动，冲到阿磊那边帮他平静shen心一下。
「你走开啦！我又不是不会呼x1！！」阿磊快爆炸了，这个人突然要他跟着他一起呼x1是怎样？！这里都是疯子吗？？
「同学，已经下课了，请你gun。」韩诺的语气让阿磊吓出了一shen冷汗，那是地狱底层的声音阿！
「你把学生吓走了啦！」那可是钱阿！！
「这里不缺他一个。」韩诺冷冷回dao。
「果然是有钱人的态度阿！」当然说完又被韩诺顺手K了一下。
两人收拾了一下场地其实场地非常乾净，谁敢丢垃圾？韩诺就把麦斯波赶回家了。
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「我回来了。」麦斯波关上门说
韩诺瞄了眼子，恩，一个普通的不知天高地厚的小P孩。「我刚刚说了，还有没有人质疑我，我记得没人的样子阿。」
学生子被韩诺瞄了那一眼ma上感到一阵恶寒，我错了对不起！！！
「对不起教练，我只是有点惊讶而已...」学生子迅速dao歉。
「没关系，我原谅你。」韩诺表示她非常有度量。
「好，现在跟着我和助教一起拉jin，我不要看到有人没有zuo阿。」
「阿？我也要zuo？」麦斯波表示惊恐，他以为只要站在那里威吓用而已阿！
「那是当然，不然我叫你来g嘛。」韩诺翻了翻白眼，这位朋友以为他可以有冷气chui又能拿钱吗？
麦斯波只好m0m0鼻子坐下一起拉jin。
教室内的学生们则是眼睛闪亮亮，这两人有戏阿！！！
不过很快他们就没有别的时间看戏了。
「阿！！！教练不要压那麽下去拉拉拉！！！」
「教练！tui有必要一定要一字ma吗！！！！！」
「拉jin不是讲究慢慢拉吗！教练你太猴急了！」
教室到chu1无不是哀号声，因为教练的「亲自指导」有越来越可怕之势。
当然麦斯波也没闲着，韩诺也叫他亲自指导一些学生，如果你认为麦斯波会b韩诺亲切你就错了！！
麦斯波抱持着「严师出高徒」的名言，认真的实施中。
「助教轻一点拉拉拉！！！！」呐喊的人正是刚刚差点害大家zuo一千下的伏地tingshen，阿磊是也—
「不行，对别人仁慈就是对自己残忍，我不能对自己残忍！」麦斯波回答的好有dao理阿。
「助教这句话不适合在这里用拉拉拉！！」阿磊一边哀哀叫一边纠正麦斯波。
「看来你还有力气跟我斗嘴阿，那就一次给他下去吧！」说完麦斯波就把他压下去了。
「助教教教教—」阿磊惨绝人寰的叫声引起了大家的注意。
「麦斯波，叫那孩子闭嘴。」韩诺皱眉，拉个jin有必要叫的像在杀猪吗？
「你也听到了，教练叫你闭嘴。」麦斯波K了他tou一下。
「我才不是一个小孩子！！」阿磊像是被chu2怒到甚麽地雷弹了起来。
「好好好你不是小孩，不是小孩就给我闭嘴。」韩诺你敷衍可以不要那麽明显吗？
还以为阿磊会继续暴怒，结果他只是撇了撇嘴，继续拉jin。
靠邀这甚麽鬼脾气阿！连那麽浅显的敷衍都听不出来？！麦斯波扶额表示无奈。
「教练，可以跟我们说一下我们现在为甚麽要拉jin吗？」说话的人正是韩诺的手脚？下败将陈右锋同学。
韩诺眯细眼睛，像是只狡猾的狐狸，看向说话的人开口说「我会这麽zuo自然有我的用意，当然是对你们好的方面。」
陈右锋冷哼一声「拜托，这麽娘的动作我才不要zuo呢。」
韩诺睨了他一眼，说dao「1拉jin可以提升shenT的灵活度，让你可以zuo更广更多的动作。2拉jin能延展你jin张的肌r0U，帮助你将运动姿势zuo的更正确到位。3降低潜在的运动风险，保护过度使用的肌r0U避免受伤。这些理由够了吗？」韩诺看着目瞪口呆的陈右锋胜利一笑，就叫大家继续拉jin。
「欸韩诺，你那些说得都是真的喔？」麦斯波悄悄的询问韩诺。
「废话，我g嘛叫你们zuo无意义的事。」韩诺冷淡的回dao。
「见鬼了，你竟然会替别人着想...」麦斯波嘀咕着，很不巧的被韩诺听到了。
韩诺非常顺手就劈了麦斯波的tou。
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「好了，今天的课就先上到这里。」韩诺拍了拍手，平淡的说。
「可是我们今天都在拉jin而已欸。」学生丑无法理解。
「你们今天表现差强人意，希望下次你们能够更好。」韩诺并没有回答学生丑的问题，在麦斯波看来她gen本懒得解释。
「教练，我们的表现哪有很差阿，我们平常可都没有拉jin欸，我们能zuo到这zhong程度已经很了不起了！」阿磊又想挑战韩诺了。
「没有很差阿，只是差强人意而已。」韩诺懒懒得回，一副不想和他争的样子。
「意..意思都一样拉！！」被韩诺一噎，阿磊不知dao要回甚麽了。
「两者意思有绝对的不同回家翻字典吧。」韩诺掸了掸事实上不存在的灰尘漫不经心的回。
「你！！」阿磊看起来快脑中风了，不行阿！他还那麽年轻，不能Si在这！麦同学你的重点在後面吧！
「同学你不要激动！跟我一起，x1气，吐气，x1气...」麦斯波ma上心动不如ma上行动，冲到阿磊那边帮他平静shen心一下。
「你走开啦！我又不是不会呼x1！！」阿磊快爆炸了，这个人突然要他跟着他一起呼x1是怎样？！这里都是疯子吗？？
「同学，已经下课了，请你gun。」韩诺的语气让阿磊吓出了一shen冷汗，那是地狱底层的声音阿！
「你把学生吓走了啦！」那可是钱阿！！
「这里不缺他一个。」韩诺冷冷回dao。
「果然是有钱人的态度阿！」当然说完又被韩诺顺手K了一下。
两人收拾了一下场地其实场地非常乾净，谁敢丢垃圾？韩诺就把麦斯波赶回家了。
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「我回来了。」麦斯波关上门说